Trainingsplan - Budoschule Luzern - Senbukan - Kriens - Karate

Montag

Massage
09:00 - 11:30

THAI Massage, traditionell, Thailändische OIL Massage, SPORT Massage
Kendo
09:30 - 11:00

Senioren 60+ (auf Anfrage), Shime-Dojo
Muay Thai
12:00 - 13:15

Sato-Dojo
Massage
14:00 - 16:30

THAI Massage, traditionell, Thailändische OIL Massage, SPORT Massage
Muay Thai
17:00 - 18:00

Kindertraining, Sato-Dojo
Karate
17:15 - 18:15

Kinder, Anfänger, Shime-Dojo
Japanisch Unterricht
18:00 - 18:50

Gruppe 2, Sprachraum
Muay Thai
18:00 - 19:30

Sato-Dojo
Karate
18:15 - 19:15

Kinder, Fortgeschrittene, Shime-Dojo
Japanisch Unterricht
19:00 - 19:50

Gruppe 3, Sprachraum
Karate
19:15 - 20:30

Erwachsene, Shime-Dojo
Muay Thai
19:45 - 21:00

Sato-Dojo

Dienstag

Massage
09:00 - 17:00

THAI Massage, traditionell, Thailändische OIL Massage, SPORT Massage
Aikido
16:45 - 17:45

AIKIDO, Kinder, Shime-Dojo
Kendo
17:30 - 18:50

Kindertraining, Sato-Dojo
Aikido
18:00 - 20:00

AIKIDO, Erwachsene, Shime-Dojo
Muay Thai
19:00 - 20:30

Sato-Dojo
Aikido
19:00 - 20:00

AIKIDO, Sato-Dojo
Japanisch Unterricht
19:30 - 20:20

Gruppe 5, Sprachraum
Kendo
20:00 - 21:30

Grundschule / Anfänger & Boguträger, Shime-Dojo
Muay Thai
20:30 - 21:30

Fighter, Sato-Dojo

Mittwoch

ZEN Meditation
06:00 - 07:00

Zen Meditation
Kendo
08:15 - 09:15

Morgentraining (auf Anfrage), Shime-Dojo
Karate
09:30 - 11:00

Senioren 60+, Shime-Dojo
Muay Thai
12:10 - 13:15

Sato-Dojo
Kendo
14:00 - 14:50

Kleinkinder (auf Anfrage)
Muay Thai
17:00 - 18:00

Kindertraining, Sato-Dojo
Karate
17:00 - 18:00

Kinder, Anfänger & Fortgeschrittene, Shime-Dojo
Haidong Gumdo
18:00 - 19:00

Gemischtes Training, Shime-Dojo
Japanisch Unterricht
18:00 - 18:50

Gruppe 1, Sprachraum
Muay Thai
18:00 - 19:30

Sato-Dojo
Japanisch Unterricht
19:00 - 19:50

Gruppe 4, Sprachraum
Haidong Gumdo
19:00 - 20:00

Shime-Dojo
Karate
19:00 - 20:30

Erwachsene / Jugendliche, Shime-Dojo
Muay Thai
19:45 - 21:00

Sato-Dojo

Donnerstag

Koto
10:00 - 17:00

Privatunterricht (gemäss Absprache)
Aikido
16:45 - 17:45

AIKIDO, Kinder, Shime-Dojo
Kendo
17:30 - 19:00

Kindertraining, Shime-Dojo
Muay Thai
18:00 - 19:00

Basic, beginner, Sato-Dojo
Japanisch Unterricht
18:00 - 18:50

Gruppe 6, Sprachraum
Kendo
19:00 - 21:00

Boguträger & Anfänger, Shime-Dojo
Muay Thai
19:00 - 20:30

Sato-Dojo
Muay Thai
20:30 - 21:10

Sparring, Sato-Dojo

Freitag

ZEN Meditation
06:00 - 07:00

Zen Meditation
Karate
09:30 - 11:00

Senioren 60+, Shime-Dojo
Muay Thai
12:00 - 13:15

Sato-Dojo
Muay Thai
12:00 - 13:15

Sato-Dojo
Muay Thai
17:00 - 18:00

Kindertraining, Sato-Dojo
Karate
17:00 - 18:00

Kinder & Kleinkinder, Anfänger, Shime-Dojo
Muay Thai
17:00 - 18:00

Kindertraining, Sato-Dojo
Muay Thai
18:00 - 19:30

Sato-Dojo
Karate
18:00 - 19:00

Kinder, Fortgeschrittene, Shime-Dojo
Muay Thai
18:00 - 18:30

Wai kru & Muay boran, Sato-Dojo
Muay Thai
18:30 - 20:00

Sato-Dojo
Karate
19:00 - 20:30

Erwachsene / Jugendliche, Shime-Dojo
Muay Thai
19:30 - 20:15

Fighter, Sato-Dojo
Muay Thai
20:00 - 21:00

Fighter, Sato-Dojo

Samstag

Kendo
09:00 - 10:30

Katatraining, alle Altersstufen, Shime-Dojo
Shodo
09:00 - 12:00

Japanische Schriftkunst
Muay Thai
10:00 - 11:45

Sato-Dojo
Muay Thai
10:30 - 12:00

Sato-Dojo
Kendo
10:45 - 12:00

Training, alle Altersstufen inkl. Kleinkinder, Shime-Dojo
Ikebana
14:00 - 17:00

Japanische Blumenkunst
Koto
14:00 - 17:00

Privatunterricht (gemäss Absprache)
Karate
15:00 - 16:00

Gemischtes Training, alle Altersstufen, Shime-Dojo
Sumo
16:00 - 18:00

Sumo Training für Kinder und Erwachsene
Karate
16:00 - 17:00

Fortgeschrittene, Shime-Dojo

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
06:00			ZEN Meditation 06:00 - 07:00 Zen Meditation		ZEN Meditation 06:00 - 07:00 Zen Meditation
06:15
06:30
06:45
08:15			Kendo 08:15 - 09:15 Morgentraining (auf Anfrage), Shime-Dojo
08:30
08:45
09:00	Massage 09:00 - 11:30 THAI Massage, traditionell, Thailändische OIL Massage, SPORT Massage	Massage 09:00 - 17:00 THAI Massage, traditionell, Thailändische OIL Massage, SPORT Massage				Kendo 09:00 - 10:30 Katatraining, alle Altersstufen, Shime-Dojo Shodo 09:00 - 12:00 Japanische Schriftkunst
09:15
09:30	Kendo 09:30 - 11:00 Senioren 60+ (auf Anfrage), Shime-Dojo		Karate 09:30 - 11:00 Senioren 60+, Shime-Dojo		Karate 09:30 - 11:00 Senioren 60+, Shime-Dojo
09:45
10:00				Koto 10:00 - 17:00 Privatunterricht (gemäss Absprache)		Muay Thai 10:00 - 11:45 Sato-Dojo
10:15
10:30						Muay Thai 10:30 - 12:00 Sato-Dojo
10:45						Kendo 10:45 - 12:00 Training, alle Altersstufen inkl. Kleinkinder, Shime-Dojo
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00	Muay Thai 12:00 - 13:15 Sato-Dojo		Muay Thai 12:10 - 13:15 Sato-Dojo		Muay Thai 12:00 - 13:15 Sato-Dojo
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00	Massage 14:00 - 16:30 THAI Massage, traditionell, Thailändische OIL Massage, SPORT Massage		Kendo 14:00 - 14:50 Kleinkinder (auf Anfrage)			Ikebana 14:00 - 17:00 Japanische Blumenkunst Koto 14:00 - 17:00 Privatunterricht (gemäss Absprache)
14:15
14:30
14:45
15:00						Karate 15:00 - 16:00 Gemischtes Training, alle Altersstufen, Shime-Dojo
15:15
15:30
15:45
16:00						Sumo 16:00 - 18:00 Sumo Training für Kinder und Erwachsene Karate 16:00 - 17:00 Fortgeschrittene, Shime-Dojo
16:15
16:30
16:45		Aikido 16:45 - 17:45 AIKIDO, Kinder, Shime-Dojo		Aikido 16:45 - 17:45 AIKIDO, Kinder, Shime-Dojo
17:00	Muay Thai 17:00 - 18:00 Kindertraining, Sato-Dojo		Muay Thai 17:00 - 18:00 Kindertraining, Sato-Dojo Karate 17:00 - 18:00 Kinder, Anfänger & Fortgeschrittene, Shime-Dojo		Karate 17:00 - 18:00 Kinder & Kleinkinder, Anfänger, Shime-Dojo Muay Thai 17:00 - 18:00 Kindertraining, Sato-Dojo
17:15	Karate 17:15 - 18:15 Kinder, Anfänger, Shime-Dojo
17:30		Kendo 17:30 - 18:50 Kindertraining, Sato-Dojo		Kendo 17:30 - 19:00 Kindertraining, Shime-Dojo
17:45
18:00	Japanisch Unterricht 18:00 - 18:50 Gruppe 2, Sprachraum Muay Thai 18:00 - 19:30 Sato-Dojo	Aikido 18:00 - 20:00 AIKIDO, Erwachsene, Shime-Dojo	Haidong Gumdo 18:00 - 19:00 Gemischtes Training, Shime-Dojo Japanisch Unterricht 18:00 - 18:50 Gruppe 1, Sprachraum Muay Thai 18:00 - 19:30 Sato-Dojo	Muay Thai 18:00 - 19:00 Basic, beginner, Sato-Dojo Japanisch Unterricht 18:00 - 18:50 Gruppe 6, Sprachraum	Muay Thai 18:00 - 19:30 Sato-Dojo Karate 18:00 - 19:00 Kinder, Fortgeschrittene, Shime-Dojo Muay Thai 18:00 - 18:30 Wai kru & Muay boran, Sato-Dojo
18:15	Karate 18:15 - 19:15 Kinder, Fortgeschrittene, Shime-Dojo
18:30					Muay Thai 18:30 - 20:00 Sato-Dojo
18:45
19:00	Japanisch Unterricht 19:00 - 19:50 Gruppe 3, Sprachraum	Muay Thai 19:00 - 20:30 Sato-Dojo Aikido 19:00 - 20:00 AIKIDO, Sato-Dojo	Japanisch Unterricht 19:00 - 19:50 Gruppe 4, Sprachraum Haidong Gumdo 19:00 - 20:00 Shime-Dojo Karate 19:00 - 20:30 Erwachsene / Jugendliche, Shime-Dojo	Kendo 19:00 - 21:00 Boguträger & Anfänger, Shime-Dojo Muay Thai 19:00 - 20:30 Sato-Dojo	Karate 19:00 - 20:30 Erwachsene / Jugendliche, Shime-Dojo
19:15	Karate 19:15 - 20:30 Erwachsene, Shime-Dojo
19:30		Japanisch Unterricht 19:30 - 20:20 Gruppe 5, Sprachraum			Muay Thai 19:30 - 20:15 Fighter, Sato-Dojo
19:45	Muay Thai 19:45 - 21:00 Sato-Dojo		Muay Thai 19:45 - 21:00 Sato-Dojo
20:00		Kendo 20:00 - 21:30 Grundschule / Anfänger & Boguträger, Shime-Dojo			Muay Thai 20:00 - 21:00 Fighter, Sato-Dojo
20:15
20:30		Muay Thai 20:30 - 21:30 Fighter, Sato-Dojo		Muay Thai 20:30 - 21:10 Sparring, Sato-Dojo
20:45
21:00
21:15